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Anna Hughes - 3 Techniken, mit denen du dein Ziel erreichen kannst

Anna Hughes - 3 Techniken, mit denen du dein Ziel erreichen kannst

Laufen und Leben vor 8 Jahren

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Laufen und Leben

259 Episoden

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Viele Jahre, nachdem ich mit dem Laufen begonnen hatte, entdeckte
ich im Fernsehen eine Reportage über einen bekannten Wüstenlauf.

Ich erinnere mich, dass ich sofort Feuer und Flamme war und
wusste: Eines Tages bin ich einer dieser Läufer, die sich wie an
einer Perlenschnur in den Dünen fortbewegen.

Doch zwischen dem Erlebnis in der Wüste und den Jahren davor
liegen viele Momente, in denen ich immer wieder an mir
scheiterte. Dachte, da geht noch mehr. Das Gefühl, nicht ganz
zeigen zu können, von dem ich wusste, dass es in mir steckt.

Ich nutzte die Vorbereitung auf den Marathon des Sables als
Chance, endlich meine mentale Stärke anzuzapfen und die Wand aus
Zweifeln, Ängsten und Unsicherheiten zu durchbrechen.

In dieser Folge erzähle ich dir ausführlich, welche 3 Techniken
aus dem Mentaltraining ich genutzt habe, um den Lauf erfolgreich
zu beenden.

Du erfährst, warum Meditation so viel mehr kann als nur still
zu sitzenWie du Visualisierung nutzen kannst, um deine Realität neu
zu erschaffen Welchen Zweck Mantras wirklich erfüllen

Mache dir diese oder eine der Techniken zunutze, um voller
Selbstvertrauen, mehr innerer Kraft und Stärke an dein Ziel zu
kommen.

Viel Erfolg bei der Umsetzung und träume gross!

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