Startseite
Podcasts
Laufen und Leben Podcast
Ablenkung adé - Mit diesen 3 Dingen gewinnst du mehr Zeit

Ablenkung adé - Mit diesen 3 Dingen gewinnst du mehr Zeit

Laufen und Leben vor 8 Jahren

0:00

15:49

Podcast

Laufen und Leben

259 Episoden

Mach´ Trailrunning zu deinem Lifestyle

Bildung Sport Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

Wie du deine grösste Herausforderung meisterst

Die eine grosse, wenn nicht sogar die grösste Herausforderung im
Leben und beim Laufen ist die ständige Ablenkung durch Social
Media und Handymania. Zu einem gewissen Grad können die meisten
von uns sicher von sich behaupten, süchtig danach zu sein, immer
die neuesten Infos zu erhaschen.

Oft existiert eine Parallelwelt, die das reale Leben zu einer
echten Herausforderung macht. Dein Leben beginnt sich nach und
nach zu verschlechtern anstatt dass dich das alles in der
virtuellen Welt inspiriert.

Heute erzähle ich dir, welche Frage neulich Aufsehen erregte und
eine Flut an Kommentaren auslöste.

Kennst du das auch: Eigentlich willst du nur schnell mal checken,
was sich so über Nacht oder in der letzten Stunde getan hat und
plötzlich hängst du fest. Die Zeit rst davon, du gerätst unter
Druck, weil du noch einen Berg an Aufgaben vor dir hast.

Dann lässt du den Lauf halt sausen oder verkürzt die Einheit.
Doch leider bleibt dies keine Ausnahme und dann beginnt die
eigentliche Herausforderung:

Wie kann ich mir wieder mehr Zeit für die wesentlichen Dinge
freischaufeln, ohne das Gefühl zu haben, etwas zu verpassen?

Ich erzähle dir in dieser Folge über meine persönlichen
Erfahrungen im Umgang mit social media und dem Gefühl, keine Zeit
mehr für die wichtigen Dinge zu haben.

Ausserdem erwarten dich Antworten auf die Fragen:

Wann es sich lohnt, auf Strava und
Co. seine Läufe zu veröffentlichen und zu teilen
Wie du mit einer kleinen Veränderung in deinem
Alltag zufriedener wirst Wie du
locker deine Trainings unterbekommst ohne in Stress und Zeitnot zu
geraten

Hand aufs Herz. Ich bin wahrlich keine Meisterin und tappe auch
ab und zu in die Social Media Falle und bleibe hängen. Ich ärgere
mich kurz und erkenne, nur ich selbst kann was ändern und
entscheiden, mit was ich mein Hirn so füttere den ganzen Tag.

Möge dir diese Podcast-Folge helfen, wieder mehr das Steuerrad in
die Hand zu nehmen und leicht und beschwingt laufen. Ich wünsche
dir einen Gewinn an Lebensfreude, Energie und Lockerheit.

Brauchst du Hilfe im Lauftraining, bei der Zielsetzung und
Umsetzung? Oder willst einfach fitter werden?

Dann schau´ hier vorbei.
http://besser-leben-coaching.de/starte-durch/

Ich freue mich, dich ein Stück auf deinem Weg zu begleiten.

Folge direkt herunterladen