So kommst du vom Süßkram los

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Es war ein ganz spontaner Entschluß, von einen Tag auf den
nächsten keine Kekse, Schokolade und Kuchen zu essen? Doch was
bringt der Verzicht? Wie verändern sich die Sicht auf den eigenen
Konsum, das Verhalten und vor allem auch auf die
Leistungsfähigkeit beim Laufen? Nie hätte ich gedacht, dass sich
das Wohlbefinden so schnell ändern würde und die Benefits ganz
klar überwiegen. Ist es machbar, dauerhaft aus diesem
Zuckerkonsum auszusteigen? 


In dieser Folge erzähle ich von meinem Weg weg vom Zucker und hin
zu mehr Wohlbefinden, Gesundheit, Fitness und Zufriedenheit. Denn
der Zucker schlägt mitunter auch ganz schön auf die Psyche. 


Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat,
dann tue das gern über folgende Kanäle: 


Per Email an: anna@annachughes.com 


SHOW NOTES 


http://annachughes.com/episode-75-relax-your-body-5-minuten-meditation/


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Alles zum oft erwähnten besten Iso-Pulver weit und breit:
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Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg
weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und
besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere
Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. 


Solltest du gerade beim Laufen festhängen, nicht wirklich
vorwärts kommen oder dir der Mut oder auch das Wissen fehlen, wie
du das nächste Level erreichen kannst, dann schau´ in der Rubrik
"Coaching" auf meiner Webseite vorbei. Ich bin mir sicher, eine
passende Lösung für dich zu haben. 


Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich
mich sehr.

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