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  4. Trainingsreview - Leistungssteigerung durch Fasten
Wie kann es sein, dass nach zwei Wochen Fasten - essen nur
zwischen 21 und 3 Uhr morgens - meine Leistungsfähigkeit
gestiegen ist? 

Ich hatte das Gegenteil erwartet. Tagsüber lustlos abhängen,
arbeiten, vielleicht laufen gehen, vielleicht auch nicht. Ich
hatte mir vor Beginn des Ramadans nicht viel vorgenommen außer
neugierig zu bleiben, genau in meinen Körper hinein zu horchen
und wenn nötig, Anpassungen zu machen. 

Hör´ dir die ganze Geschichte in dieser Folge an, was so lief
im Leben und beim Laufen. 

Die Folge kannst du auch hier im Blog nachlesen.

Brauchst du Support und persönliche (online) Begleitung, Gehör
für deine Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und
deinem Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´
dir die Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/ 

Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat,
dann tue das gern über folgende Kanäle: 

Per Email an: anna@annachughes.com 

Instagram: https://www.instagram.com/berg_gazelle/

SHOW NOTES 

Werde HIER Mitglied und genieße exklusive Vorteile:
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Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg
weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und
besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere
Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest. 

Solltest du gerade beim Laufen festhängen, nicht wirklich
vorwärts kommen oder dir der Mut oder auch das Wissen fehlen,
wie du das nächste Level erreichen kannst, dann schau´ in der
Rubrik "Coaching" auf meiner Webseite vorbei. Ich bin mir
sicher, eine passende Lösung für dich zu haben. 

Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue
ich mich sehr.

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„Trainingsreview - Leistungssteigerung durch Fasten“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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