Fit mit 40plus

Heute reflektiere ich über die letzten Jahrzehnte als Läuferin.
Was hat mich in all den Jahren kontinuierlichen Trainings weiter
gebracht und welche Faktoren ausschlaggebend dafür waren, dass
ich heute, mit 41, fitter bin als noch vor zwei,5 und 10 Jahren
und das Gefühl habe, die besten Jahre noch vor mir zu haben.



Es geht auch um überraschende Erkenntnisse und was im Hintergrund
so alles passiert, damit die Systeme alle geschmeidig laufen
können. 



Viel Freude beim Anhören!



SHOW NOTES



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Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich
mich sehr.



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Deine Anna  
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