Schluss mit der Mär
23 Minuten
Podcast
Podcaster
Beschreibung
vor 3 Jahren
Immer wieder tauchen Fragen rund um die Themen Intervalltraining
und Umfänge auf. Und immer wieder stößt man dabei auf Antworten,
die scheinbar noch allgemeingültig sind.
Ich starte heute den Versuch, die Mären etwas aufzuklären, um dir
dein Training damit zu erleichtern.
Wie lang sollten long runs wirklich sein?
Wie kannst du spezifisch auf ein Ziel trainieren und wie hoch
sollten die Umfänge überhaupt sein?
Plus, ein bisschen Nähkästchen-Plauderei aus dem ganz normalen
Wahnsinn des Alltags.
Viel Spass beim Anhören!
SHOW NOTES
Lust auf ein Trailrunning Wochenende in Garmisch Ende Mai:
https://annachughes.com/trailrunning-camp/
Bewährt und nicht zu schlagen, wenn es um Regeneration geht:
https://happyrunner.jeunesseglobal.com/de-DE/revitablu
Feedbacks, Meinungen, Highlights, Ziele und Themenvorschläge
könnt ihr per WhatsApp auf folgende Nummer schreiben oder
sprechen: 0160 - 95 40 52 49
Über Stock und Stein Kleidung und Accessoires:
https://annachughes.com/shop/
Exklusiv für Hörer dieses Podcasts gibt es 10% Rabatt auf alle
Hoodies im Shop. Gebe dazu einfach den folgenden Code ein:
HOODY10
Möchtest du den Podcast unterstützen? Ich würde mich sehr freuen,
dich in meiner Community aus treuen Hörern zu begrüßen:
https://steadyhq.com/de/laufenundleben
Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training, Gehör für deine
Anliegen und Hilfe dabei, fokussiert zu bleiben und deinem
Training mehr Sinn und Struktur zu geben, dann schau´ dir die
Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/
Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat,
dann tue das gern über folgende Kanäle:
Per Email an: anna@annachughes.com
Wenn dir diese Folge gefallen und dich ein Stück auf deinem Weg
weitergebracht hat, teile sie gern mit anderen Menschen und
besuche meine Webseite www.annachughes.com, wenn du dir andere
Podcast-Folgen anhören oder Blogbeiträge lesen möchtest.
Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes freue ich
mich sehr.
Run happy. Be happy.
Deine Anna
Folge direkt herunterladen
Weitere Episoden
28 Minuten
vor 6 Tagen
24 Minuten
vor 3 Wochen
34 Minuten
vor 1 Monat
21 Minuten
vor 1 Monat
Kommentare (0)