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Laufen und Leben Podcast
Eva Sperger - Wie lernt man, sich selbst besser anzunehmen?

Eva Sperger - Wie lernt man, sich selbst besser anzunehmen?

Laufen und Leben vor 4 Jahren

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1:21:08

Podcast

Laufen und Leben

259 Episoden

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Bildung Sport Gesundheit & Fitness

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Einige Monate sind seit dem letzten Gespräch mit Eva vergangen.
Und irgendwie ist das auch gut so, denn viel ist passiert
seitdem. Nicht nur ein Trainerwechsel stand an, sondern auch eine
neue, andere Herangehensweise ans Training. Doch weit gefehlt: In
dieser Folge sprechen wir weniger übers Laufen, als man ahnen
könnte.

Es geht vor allem um ein Thema, das uns Läufer viel mehr
interessieren sollte, denn die Basis für ein glückliches
Läuferleben bildet nicht nur ein Plan, Disziplin und Struktur.

Wir widmen uns ausführlich dem Thema Selbst-Mitgefühl und
Achtsamkeit. Eva´s rationale Herangehensweise setzt das Ganze in
ein anderes, weniger esoterisch angehauchtes Licht.

Und was steht eigentlich auf dem Speiseplan einer so
erfolgreichen Ultra-Trailläuferin? Wie steht sie als Frau zu
ihrem Körper? Gibt es Selbstzweifel und den Drang, sich selbst
mehr optimieren zu wollen?

Antworten auf diese Fragen sowie ein überraschender Kurzbesuchs
ihres langjährigen Partners Johannes, der wichtige Einblicke in
die Herausforderungen ihrer Partnerschaft gibt und nicht zuletzt
auch darüber spricht, wie beide Partner in einer solchen
Konstellation voneinander gewinnen können.

Also, es ist viel Stoff dabei für euch. Viel Spaß beim Zuhören
und schaut auch in die Show Notes für weiterführende Links.

SHOW NOTES

Eva auf Instagram: https://www.instagram.com/eva.maria.sperger/

Eva´s Seminar:
https://www.psychotherapie-im-lehel.de/selbstmitgefuehl

Artikel aus der Laufzeit auf Linked In:
https://www.linkedin.com/pulse/guter-schmerz-schlechter-eva-maria-sperger/?trackingId=LBbWfHXRTUyIfjqg%2FdBasA%3D%3D

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