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Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching Podcast
Depression und Schlafprobleme: Wie du endlich wieder erholsam schlafen kannst

Depression und Schlafprobleme: Wie du endlich wieder erholsam schlafen kannst

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching vor 3 Jahren

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In dieser Episode geht es um ein Thema, das viele Menschen
betrifft: Depression und Schlafprobleme. Wenn auch du unter
diesen Symptomen leidest, bist du hier genau richtig! Wir zeigen
dir, wie du endlich wieder erholsam schlafen kannst und dadurch
deine Depression in den Griff bekommst. Diese Folge richtet sich
an alle, die Probleme mit dem Einschlafen haben, sich nachts
häufig wach liegen oder morgens nicht ausgeruht fühlen. Aber auch
wenn du unter einer Depression leidest und dadurch schlecht
schläfst, solltest du unbedingt weiter gucken! Wir geben dir
wertvolle Tipps und zeigen dir einfache Übungen, die deine
Schlafqualität verbessern werden. Wir erklären dir außerdem, wie
sich Depressionen auf den Schlaf auswirken und was du dagegen tun
kannst. Also, wenn du endlich wieder erholsam schlafen möchtest
und deine Depression in den Griff bekommen willst, dann hör dir
jetzt den Beitrag an und lass dich überzeugen!

Hier findest Du meine Online-Videokurse
https://lukasrick.sellfy.store

Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile
nutzen: https://patreon.com/lukasrick

Meine Seite lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten

Hier kannst Du das Video sehen Depression und Schlafprobleme: Wie
du endlich wieder erholsam schlafen kannst

In diesem Podcast erfahrt Ihr Wissenswertes und Hilfreiches zu
psychischen Störungen - und wie Ihr besser damit umgehen könnt.
Wir sprechen über Schwindel, Panik und Panikattacken,
Derealisation und Depersonalisation, Hypochondrie, Angststörung,
Depression, Herzphobie und Herzneurose sowie Benommenheit. Auch
Grübeln und Grübelneigung, negative Gedanken und Befürchtungen
spielen eine zentrale Rolle.

Ich arbeite als Heilpraktiker für Psychotherapie, Systemischer
Therapeut und Coach in eigener Praxis. Meine psychologische
Beratung richtet sich an alle Altersgruppen und ich kümmere mich
um alle Krankheitsbilder. Meine Seite mit allen wichtigen
Informationen zu Psychotherapie, Coaching und Onlinetherapie:
lukasrick.de

Mein Buch Selbstwertgefühl steigern ist im Humboldt-Verlag
erschienen. In diesem Ratgeber verhelfe ich Dir auch zu
einem hören Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen.