Aus die Maus - Wenn plötzlich nichts mehr geht

Da bricht man auf zu einem long run, denkt sich nichts dabei, ist
ja schließlich Routine. Alles scheint gut. Die Sonne scheint und
die Gedanken sind frei. Und plötzlich tritt ein stechender
Schmerz auf, der sich kurze Zeit später fast zur
Bewegungsunfähigkeit entwickelt. 





Heute gibt´s mal wieder eine unglamouröse Geschichte aus dem
wahren Leben. Freud und Leid liegen manchmal eng beieinander. Als
Läufer sind wir immer einem gewissen Risiko ausgesetzt und damit
zu leben ist nicht immer einfach. Ihr bekommt konkret das mit an
die Hand, meine Schmerzen aufzulösen. Schaut auch gern in die
show notes. 





Und natürlich gibt´s auch ein Highlight in dieser Folge, das ich
mit euch teile. 





Viel Spaß beim Anhören!





SHOW NOTES


Sound & Musik: Daniel Gjorgjevksi auf Instagram 


Podcast “Neues aus dem Dritten”


Pete Egoscue: “Schmerzfrei leben”  & seine
Webseite 


Trailrunning Camp FIT 4 ZUT für Männer & Frauen:
https://annachughes.com/fit-4-zut/


Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training, dann schau´ dir die
Möglichkeiten hier an: http://annachughes.com/ 


Feedback, Meinungen und Themenideen per WhatsApp an: 0160
- 95 40 52 49


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Trailrunning wissen musst


Hast du Lust mir zu schreiben, wie dir die Folge gefallen hat,
dann tue das gern per Email an: anna@annachughes.com 


Auch über eine kurze und ehrliche Bewertung auf iTunes  und
NEU auf Spotify freue ich mich sehr. NEU auch auf Spotify ist die
Bewertungsfunktion. Schön, wenn ihr euch da verewigt. 


Run happy. Be happy.


Deine Anna 
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