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Laufen und Leben Podcast
Ida-Sophie Hegemann, Profi-Trailläuferin über Lieblings-Intervalle, Carbon-Laufschuhe, Nüchternläufe und große Ziele

Ida-Sophie Hegemann, Profi-Trailläuferin über Lieblings-Intervalle, Carbon-Laufschuhe, Nüchternläufe und große Ziele

Laufen und Leben vor 4 Jahren

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1:22:17

Podcast

Laufen und Leben

259 Episoden

Mach´ Trailrunning zu deinem Lifestyle

Bildung Sport Gesundheit & Fitness

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Bereits 2018 habe ich Ida-Sophie, gebürtig aus Niedersachsen, in
Garmisch kennengelernt. Damals war sie gerade Anfang und noch ein
unbeschriebenes Blatt in der Trailrunning-Szene. Das sollte sich
schnell ändern und fast raketenartig lief sie beim Zugspitz Ultra
und dem Transalpine Run. Dieses Jahr übertraf sie sich mit einem
sensationellen Sieg und Fabelrekord beim Innsbruck Trail Festival
über 110 Kilometer. Es war nicht nur Ida´s erster Ultratrail,
sondern auch der Beginn einer neuen Leidenschaft.

Wer ist diese junge, strahlende Frau, die erst letztes Jahr ins
Athleten-Team von The North Face einberufen wurde und sich dem
Sport Vollzeit verschrieben hat. Doch wer denkt, Ida´s Leben
bestünde nur aus Sport, wird überrascht, was noch so alles in ihr
steckt. Gleich zwei Studien hat sie in der Tasche und hat sich
auch auf dem Fachgebiet der Architektur ein großes Ziel
gesteckt.

Ich war neugierig, wie viel Arbeit und Hingabe hinter allem, was
nach außen sichtbar ist, steckt. Ida plaudert in diesem Gespräch
aus dem Nähkästchen, nimmt uns mit in ihre von Sport geprägte
Kindheit und erzählt, wie diese Erfolge möglich sind und wie es
ihr gelingt, sich vom Rummel auf den sozialen Medien zu
distanzieren.

Ein Gespräch über mentale Stärke, Disziplin und die Kunst, sich
nicht zu viel aufzuladen.

Viel Spaß beim Anhören!

SHOW NOTES

Sound engineering & Music by: Daniel Gjorgjevksi

Alles zu Joybräu sowie einen exklusiven Rabattcode gibt´s hier:

https://www.joybraeu.de/collections/probierpakete

Bestellcode: LAUFEN20 - du erhältst 20% auf eine
einmalige Bestellung

Mehr zu Ida:

The North Face:
https://www.thenorthface.de/exploration/athletes/ida-sophie-hegemann.html

Instagram: https://www.instagram.com/running_ida/

Facebook: https://www.facebook.com/idasophie.he

Webseite: https://runningspida.com/

Basefive Innsbruck: https://www.basefive.at/ - hier finden auch
Community Runs mit Ida statt

YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=pKKZ2A_5Qxg

NOCH WAS

Lust auf eine Lauf-, Yoga- und Erlebniswoche in Tunesien:
https://annachughes.com/tunesien/

Feedback, Meinungen und Themenideen per WhatsApp an: 0160
- 95 40 52 49

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Deine Anna

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