Essverhalten, Buchtipp & Körperbilder im Trailrunning

Es ist wieder an der Zeit, ein bisschen aus dem Nähkästchen zu
plaudern. Natürlich geht es auch um mein kürzlich erschienenes
Buch, aber auch um ein anderes Werk, das ich euch ans Herz legen
möchte. Die Ernährung begleitet uns tagtäglich und ich nehme euch
mit, was bei mir auf den Teller kommt und wie ich Frieden mit dem
eigenen Körper geschlossen habe. 


Und wie immer, erzähle ich auch über das, was gerade im
Hintergrund läuft. 


Lust auf ein persönliches Treffen in Garmisch oder Hamburg Ende
April oder Anfang Mai?


Schreibt mir eine E-Mail oder schickt eine WhatsApp an die unten
genannte Mobilnummer. 


Viel Spaß beim Anhören und denkt dran, eine nette Bewertung auf
iTunes und Spotify zu hinterlassen. 



SHOW NOTES


Buchbestellung: 


https://www.hugendubel.de/de/taschenbuch/anna_hughes-trailrunning_fuer_frauen-44673335-produkt-details.html 
oder bei eurem Lieblingsbuchhändler


Buchtipp von Bas Kast: Der Ernährungskompass


Sporternährung für jeden Geschmack gibt es hier::
https://www.sporthunger.de/


Rabattcode für eure Bestellung: laufenundleben


Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training:
 http://annachughes.com/ 


Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40
52 49


Run happy. Be happy.


Eure Anna
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