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  4. Anti-Diät Expertin Andrea Zarfl - Wie gelingt eine intuitive, entspannte Einstellung zum Körper und zur Ernährung?
Essstörungen sind keine Seltenheit, schon gar nicht unter
Ausdauersportlern. Auch Andrea war viele Jahre von einem nicht
ganz normalen Essverhalten und idealisierten Körperbild
eingenommen.

Erst nach dem Studium der Diätologie und im Zuge einer Therapie
kam sie 2017 mit der intuitiven Ernährungsweise in Berührung und
lernte, sich von alten Denkmustern und Normen zu lösen. 

Schlagartig wurde ihr klar, dass der Weg zu mehr Zufriedenheit
mit sich selbst und dem eigenen Körper über das Erkennen der
eigenen Bedürfnisse und Anzapfen an die ureigene Intuition
möglich ist. 

Als frischgebackene Mama einer kleinen Tochter betreut sie
derzeit vor allem Online Frauen und auch Kinder dabei, sich
intuitiv zu ernähren und zum Sollgewicht zu finden. 

Ein wirklich ausführliches Gespräch über das, was uns von außen
und innen steuert, warum das Leben ohne Waage besser ist, warum
Detox schädlich ist und alle Diäten langfristig nicht
funktionieren.

Viel Spaß beim Anhören!

SHOW NOTES

Mehr zu Andrea: 

Webseite: https://www.andrea-zarfl.at/

Ernährungsberatung:
https://www.andrea-zarfl.at/ernaehrungsberatung-online/

Instagram: https://www.instagram.com/andrea.zarfl/ 

Leckere Rezepte: https://www.andrea-zarfl.at/rezepte/

Andrea´s Blog: https://www.andrea-zarfl.at/blog/

Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training:
 https://annachughes.com/leichter-laufen

Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40
52 49

Run happy. Be happy.

Deine Anna

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