Freundinnen-Talk - Mit diesen Strategien mentale und körperliche Tiefs in Training und Wettkampf überwinden

Es ist Zeit für eine weitere Folge mit Simone. Nachdem die erste
Episode etwas ausgeufert ist, haben wir entschieden, uns auf ein
Thema zu fokussieren. Wir erzählen heute von den herausfordernden
Momenten in einem Wettkampf und wie es gelingen kann, mentale und
körperliche Tiefs zu überwinden. 


Mentaltraining muss nicht kompliziert sein und bedeuten, sich in
ein Schweigekloster abzusetzen und täglich stundenlang zu
meditieren. Wir öffnen den Werkzeugkasten für dich mit der
Absicht, die Werkzeuge mit an die Hand zu geben, die du sofort
nutzen kannst.


Viel Spaß beim Anhören!


SHOW NOTES


Toni Innauer auf der Blauen Couch:
https://podcasts.apple.com/de/podcast/blaue-couch/id296237491?i=1000640940897


Innauer´s Buch: “Ein neues Leben” 


Trailrunning Camp in Garmisch:
https://annachughes.com/trailrunning-camp-in-garmisch


Brauchst du Support und persönliches (online) Coaching, mehr
Struktur in deinen Abläufen und im Training:
 https://annachughes.com/leichter-laufen


Feedback, Themenvorschläge per WhatsApp an: 0160 - 95 40
52 49


Substack: https://annahughes.substack.com/



Run happy. Be happy. 


Deine Anna
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