Freundinnen-Talk - Tipps für Kurzurlaube im oft stressigen Alltag und zwei unterschiedliche Ultramarathons

In der heutigen Episode sprechen Simone und ich über ganz
unterschiedliche Ultramarathons und wie wir diese gemeistert
haben.


Endlich kommt das Thema power napping auf den Tisch, denn gerade
das, was so offensichtlich ist, fällt uns meistens am schwersten.


Was tun, wenn man mal eine längere Pause machen musste und wieder
ins Training einsteigen will? Auch darum geht es diesmal und
warum der bevorstehende Urlaub mal nichts mit Training zu tun
hat.


Viel Spaß beim Anhören. 



SHOW NOTES


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Substack: https://annahughes.substack.com/





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Deine Anna
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