#2 "Die SOS-Selbsthilfe aus deinem Drama!"

Was passiert, wenn die eigenen negativen Emotionen die Macht über
unseren Verstand gewinnen? Was passiert, wenn wir die Kontrolle
verlieren und uns selbst, in den Ängsten und Gedanken? In dieser
Folge bringe ich dir die wirksame SOS-Selbsthilfe-Methode von Byron
Katie näher, mit der ich mich in meinen schlimmsten Zeiten der
Eifersucht am Ende selbst retten konnte. Wir tragen die
Verantwortung für unser eigenes Leben und nur wir selbst können
Dinge für uns wahrhaftig verändern. Und weißt du, was das Schöne
ist? Es ist eine Entscheidung. Es ist DEINE Entscheidung, ob du
einem Gedanken diese Kraft und vor allem diese Macht über dich
gibst oder nicht. Ich möchte mit dieser Episode Perspektiven und
Sichtweisen schaffen, um dir zu zeigen, dass du lernen kannst, dich
selbst mit Abstand zu betrachten und zu analysieren, und so den
Boden unter den Füßen nicht zu verlieren. Ich möchte dir zeigen,
dass auch du dir selbst aus deinem schlimmsten Alptraum helfen und
Heilung finden kannst.