Shake it, Baby! 3 Übungen, um deinen Stress abzuschütteln

Kopfschmerzen, Nackenverspannungen, Atemnot. Zittern. Darmprobleme.
Die körperlichen Auswirkungen von Stress, zeigen sich mit den
unterschiedlichsten Gesichtern. Aber woher rührt das? Was haben der
Säbelzahntiger und die Schwiegermutter gemeinsam? Und mit welchen
einfachen Tipps gelingt es, den Atem wieder zu vertiefen, lockerer
zu werden und - selbst in der Hektik des Alltags - sich selbst
besser zu blicken? Alle Antworten erfährst du hier, in Episode
4.