Folge 11 - Brainfood - Ernährung bei Stress

Passend zum Start meines neuen Kochbuchs "Das Emotional Eating
Kochbuch" gibt es eine tolle neue Folge mit Food-Bloggerin
Michaela Mayr.


Wir sprechen darüber, wie Stress unsere Ernährung beeinflussen
kann und was ich mit einer gesunden Ernährung gegen das
Stressempfinden tun kann. Wir sprechen über das Thema
Stressprävention und den Umgang mit persönlichen Konflikten.


Michaela erklärt, was eine Anti-Stress-Ernährung ist und sie gibt
einen Einblick in ihre Food- Küche.


Zudem sprechen wir über Rezepte, das Kochen im Alltag und wie
eine gute Küche einfach umzusetzen ist.


Informationen zu Michaela findet ihr
unter:


Webseite: Holistic Chef | Michaelas


Instagram: Michaelas AUT | NLD (@michaelas.welt) •
Instagram-Fotos und -Videos


TikTok: Michaela Mayr (@michaelas.welt) TikTok | Schau dir die
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