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Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast

Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast

Dr. Kathrin Vergin 24 Episoden Neueste vor 3 Jahren

Dein Podcast für Emotionales Essen, Ernährungspsychologie und gesundes Abnehmen.

Gesundheit & Fitness
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Episoden

Folge 24 - Diagnose Darmkrebs

37 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit dem TV Moderator Bedo Kayaturan über seine Darmkrebsdiagnose und wie sich sein Leben dadurch verändert hat.


Wir sprechen darüber, warum er so offen mit dieser Diagnose umgegangen ist und wie ihm dies bei seiner damaligen Therapie geholfen hat.


Wir sprechen natürlich auch über das Thema Ernährung, Stress, Lebensstil und was Bedo aus dieser Zeit für sich persönlich mitgenommen hat.


Ein Mutmacher-Podcast.


Wer mehr über Bedo und seine TV Show erfahren will, findet ihn hier:


Facebook: Bedo B. Kayaturan | Facebook


Instagram: Bedo (@bedo_official) • Instagram-Fotos und -Videos


Webseite: Bedo B. Kayaturan

Folge 23 - Fit mit über 40

43 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Nicole Ostmeier über das Thema "Fit ab 40".


Nicole ist Personal Trainerin und Ernährungscoach und auch selbst erst "spät" zum Sport gekommen. Wir sprechen darüber, warum es nie zu spät ist mit Sport und Training abzufangen und worin die Unterschiede zum Training mit Mitte 20 liegen.


Wir sprechen und Training und Wechseljahre. Über Ernährung, Motivation und das "Dranbleiben".


Wer mehr zu Nicole erfahren will, findet sie unter:


Webseite: Personal Trainer Hamburg mit Nicole Ostmeier (careaboutyourself.de)


Instagram: Nicole Ostmeier (@careaboutyourself1) • Instagram-Fotos und -Videos


Facebook: Careaboutyourself | Facebook


LinkedIn: LinkedIn

Folge 22 - Krafttraining, Ernährung und Mindset

41 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Mareike Schneider über die Themen Krafttraining, Ernährung und Mindset. Wie klären, warum diese Faktoren der entscheidenden Schlüssel zum Wohlfühlkörper sein können.


Mareike ist Personal-Trainer, Ernährungscoach & Fitnessmodel und bekannt als Trainerin aus der TV Sendung "The Biggest Looser".


Wir sprechen über das große Thema "Körperkult" und sprechen darüber, das wir immer mehr unseren Körper als "Baustelle" sehen.


Zudem sprechen wir über Ernährung, Verbote, und Diäten und warum das Mindset immer mehr eine der größten Rollen beim Thema abnehmen spielt.


Eine wirkliche "Prominenten-Folge" über die ich ich sehr gefreut hab.


Ihr wollt mehr von Mareike sehen und hören, dann schaut mal hier vorbei:


Webseite: MareikeS | Fitnessmodel, Personaltrainerin & Ernährungscoach (mareike-s.de)


Instagram: Mareike Schneider (ehem. Spaleck) (@mareike_s) • Instagram-Fotos und -Videos


Facebook: Mareike S. | Facebook


Podcast: MareikeS MEHRWERT Podcast | Podcast on Spotify

Folge 21 - Persönliche Veränderung & Wachstum

32 Minuten
In dieser Folge spreche ich mit Nadja Obenaus über das Thema der persönlichen Weiterentwicklung und das persönliche Wachstum. Wir wollen die Frage klären, wie man die eigene Persönlichkeitsentwicklung an Hand seiner Bedürfnisse vorantreiben kann.


Nadja erklärt, was es mit dem sogenannten "Genusstraining" auf sich hat und was dies mit den eigenen Bedürfnissen zu tun hat.


Daher sprechen wir auch über den richtigen Umgang mit den eigenen Ressourcen und wie wir Routinen und Gewohnheiten durchbrechen können.


Eine tolle Folge!


Wer mehr über Nadja erfahren will, findet sie hier:


Webseite: Digitale Transformation mit Nadja Obenaus


Ob ein Genusstraining das Richtige für dich ist, findest du hier heraus: Genusstraining PDF zum Download (nadjaobenaus.com)


Instagram: Nadja ObenAus (@nobenaus) • Instagram-Fotos und -Videos


LinkedIn: (1) Nadja Obenaus geb. Bischof | LinkedIn


Facebook: Nadja ObenAus (facebook.com)

Folge 20 - Das Lipödem - Eine krankhafte Fettverteilungsstörung

35 Minuten
In dieser Folge geht es um das spannende Thema "Lipödem" und was man mit der Ernährung erreichen kann.


Dazu spreche ich mit dem Experten Dr. Heck. Er ist Facharzt für Allgemeinchirurgie, Unfallchirurgie und Orthopädie, Sportmedizin und hat sich auf die Behandlung des Lipödem spezialisiert.


Wir sprechen erstmal über das Lipödem allgemein und Dr. heck teilt dazu viele seiner Erfahrungen. Wir sprechen darüber, warum diese Krankheit gerade für Frauen auch psychisch belastend ist und was man mit Ernährung erreichen kann.


Dr. Heckt stellt zudem auch seine Arbeit und Methoden vor und wir sprechen darüber, wann eine solche Behandlung wirklich hilft.


(Hinweis: diesen Podcsst haben wir noch in 2022 aufgezeichnet)


Informationen zu Dr. heck und der LipoClinic findet ihr unter:


Webseite: Home - LipoClinic - Dr. Heck (lipo-clinic.de)


Instagram: LipoClinic Dr. Heck (@lipoclinic_dr.heck) • Instagram-Fotos und -Videos


Zudem noch ein AUFRUF von mir:


Herausforderungen und Schwierigkeiten beim Abnehmen sind. Wo kommt ihr immer wieder ins Stocken, was ist besonders fordernd für euch? Und: Wie habt ihr diese Herausforderungen bestenfalls in der Vergangenheit gemeistert? Schreibt mir doch dazu eure Geschichte an:


hallo@emotional-eating-insitut.de
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Über diesen Podcast

Think Less. Eat Better - Der Emotional Eating Podcast Ich bin Dr. Kathrin Vergin. Als ehemals Betroffene habe ich mich nach meiner fachlichen Ausbildung und meiner Promotion auf das Thema emotionales Essverhalten spezialisiert. Als Ernährungstherapeutin und Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite deutschlandweit mit Menschen daran, ihr Essverhalten besser zu verstehen. Mit diesem Podacst und meinen Gästen möchte ich dem Thema "Emotional Eating" ein Gesicht geben und Dir zeigen, warum unsere Emotionen unser Essverhalten steuern. Ich zeige Dir wie Du Dein Essverhalten verbessern, Heißhunger und Essanfälle bekämpfen und Dich mental wieder in Balance bringst. Zudem gehen wir in diesem Podcast auf viele Gesundheits- und Abnehmthemen ein.
Webseite
Emotional Eating Institut by Dr. Kathrin Vergin
Urheberangabe
Copyrights by Dr. Kathrin Vergin - Emotional Eating Institut - 2022
Durchschnittliche Länge
Ø 35 Min.
Erscheinungsweise
Unregelmäßig
Letzter Check
vor 3 Std.
Zuerst veröffentlicht
vor 3 J.
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„Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast“

Worum geht es? Danach fragen wir noch nach dem Grund.

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