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Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast Podcast
Folge 12 - Kohlenhydrate - Freund oder Feind?

Folge 12 - Kohlenhydrate - Freund oder Feind?

Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast vor 3 Jahren

Wie man mir der FlexiCarb Methode schlank und gesund werden und bleiben kann

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Podcast

Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast

24 Episoden

Dein Podcast für Emotionales Essen, Ernährungspsychologie und gesundes Abnehmen.

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Folge spreche ich mit Prof. Dr. Nicolai Worm über das
Thema Kohlenhydrate und Abnehmen. Dr. Nicolai Worm (München)
studierte Oecotrophologie an der TU München und promovierte an
der Universität Gießen. Er ist Begründer der LOGI-Methode. Den
traditionellen, für unsere übergewichtige und bewegungsarm
lebende Bevölkerung aber potentiell gefährlichen
kohlenhydratlastigen Ernährungsempfehlungen stellt er damit eine
überzeugende Alternative gegenüber.

In dieser Folge wollen die Frage beantworten ob Kohlenhydrate nun
gut oder schlecht sind und wo eigentlich beim Abnehmen mit KHD
die Wahrheit liegt.

Zudem sprechen wir über Übergewicht, Insulinresistenzen und die
industrielle Ernährung. Dr. Worm erklärt seine Flexicarb Methode
und wir sprechen darüber, wie ein optimale Ernährung zum Abnehmen
auch MIT Kohlenhydraten aussehen kann.

Zum Abschluss gehen wir noch einigen Mythen rund um das Thema
Kohlenhydrate auf den Grund. Super spannende Folge!

Mehr Informationen zu Dr. Worm findet ihr
unter:

Webseite: Nicolai Worm (nicolai-worm.de)

LinkedIn: (1) Nicolai Worm | LinkedIn

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