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Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast Podcast
Folge 13 - Stress und Hormone als Leistungskiller

Folge 13 - Stress und Hormone als Leistungskiller

Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast vor 3 Jahren

Was es mit dem Thema Übertraining auf sich hat und wie man es verhindern kann

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Podcast

Think Less. Eat Better! - Der Emotional Eating Podcast

24 Episoden

Dein Podcast für Emotionales Essen, Ernährungspsychologie und gesundes Abnehmen.

Gesundheit & Fitness

Podcast aneignen

In dieser Folge spreche ich mit Dr. med. Golo Röhrken über das
spannende Thema Sport, Übertraining, Gewichtsmanagement und
Leistung.

Wir schauen auf das spannende Thema Über-Training und Golo
erklärt euch, was es mit dem OTS Syndrom auf sich hat. Zudem
klären wir welchen Einfluss Trainings auf unseren Hormonhaushalt
hat und warum uns Stress trotz Training "dick" machen kann.

Golo spricht über die Wichtigkeit der Regeneration und wie man
diese gestalten kann. Zudem gibt er wertvolle Trainingstipps.

Informationen zu Dr. Golo Röhren auch
unter:

Webseite: Rocket Racing - Triathlon Coaching - by Dr. med Golo
Röhrken. (rocket-racing.com)

YouTube: (46) Dr. med. Golo Röhrken | Rocket Racing Coaching -
YouTube

Instagram: Dr. med Golo Röhrken (@doc_golo) • Instagram-Fotos
und -Videos

Podcast: ROCKET SCIENCE