Achtsamkeit

Achtsamkeit – nur ein Trend oder eine sinnvolle Tätigkeit? Der
Begriff Achtsamkeit ist in aller Munde, aber nur wenige haben
eine konkrete Vorstellung, was das überhaupt ist. Wir erklären es
Dir und zeigen auf, wofür es wichtig ist.  Achtsamkeit kommt
aus der Buddhistischen Tradition. Dabei geht es um Beobachtung
ohne Bewertung. Wir stellen Dir einige Möglichkeiten vor, wie das
gelingen kann und wie Du Achtsamkeitsübungen in Deinen Alltag
integrieren kannst.


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