Entspannungsverfahren

Anna stellt in dieser Solofolge verschiedene Entspannugsverfahren
vor, um einen kurzen Überblick zu geben. Z.B. Autogenes Training,
PMR oder Meditation. Warum Entspannung so wichtig ist kannst Du
auch noch einmal in unserer Folge "Stress und Entspannung"
nachhören. Viel Spaß beim Ausprobieren!


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