Krafttraining für Basketball

Auf euren Wunsch. In wie weit bringt Krafttraining ein positives
Benefit für eine andere Sportart, z. B. Basketball. - Verbesserung
von motorischen, sportartspezifischen Eigenschaften (Sprung,
Antritt) - Verletzungsprävention !!! Explizites, an die jeweilige
Sportart angepasstes, Krafttraining sollte nicht fehlen. DARF NICHT
FEHLEN! Leider wird es im Breitensport, in unserer Gegend
zumindest, zu sehr vernachlässigt. Mach selbst für dich das Beste
draus. Glückauf.