Unser Senf - Kraft, Kaffee & Kopf

Hast du schon mal gedacht: „Mein Wirbel ist rausgesprungen“ – im Nacken, in der Brustwirbelsäule oder im unteren Rücken? In dieser Folge räumen wir mit dem Mythos auf: Wir erklären verständlich, warum Wirbel im Alltag nicht einfach „rausspringen“ können, was hinter dem typischen Blockade‑Gefühl wirklich steckt und warum das berühmte „Knacken“ kein Beweis fürs „Einrenken“ ist. Du bekommst außerdem klare Orientierung, wann du entspannt bleiben kannst, welche Warnzeichen du ernst nehmen solltest und was du konkret tun kannst: - Direkte Hilfe für die nächsten 24–48 Stunden (runterregeln, dosiert bewegen, entlasten) - Langfristige Hilfe, damit es seltener passiert (Belastbarkeit aufbauen, Bewegungsvielfalt, Trigger entmystifizieren) Locker, humorvoll, aber fachlich sauber – damit du deinem Rücken wieder mehr vertrauen kannst. Glückauf, euer Domi

Ein ehrliches Tagebuch-Update aus meinem Leben: 14 Tage nach der Nabelbruch-OP zwischen Heilung, Alltag mit Kindern und dem Drang, wieder in Bewegung zu kommen. Ich spreche über Dankbarkeit, Stolz, Körpergefühl - und darüber, was "voll trainieren" für mich gerade wirklich heißt (voll = was geht, schmerzfrei). Glück auf!

In dieser Folge nehme ich die ehrlich mit in meine ersten Tage nach meiner Nabelbruch-OP (jetzt 6 Tage post OP). Ich erkläre kurz was eine Hernie ist, spreche über meinen persönlichen Umgang mit Schmerz und warum ich auf Schmerzmittel verzichte. Außerdem geht es um Bewegung, Vertrauen in die Schutzreaktionen des Körpers und um den legendären 5kg-Schein. Wird alles wieder wie vorher? Oder sehe ich einfach nur zu, dass ich nach vollkommener Genesung noch besser bin, noch besser werde. Glückauf.

Heute gibts einen kleinen Einblick in den Vergütungswahnsinn in der Physiotherapie. Wozu soll ich eigentlich Fortbildungen, besonders hervorzuheben sind Zertifikats-Fortbildungen, machen? Zertifikats-Fortbildung die mich enorm viel Geld und Zeit kosten und mich wirtschaftlich für meine Praxis eigentlich nicht weiter bringen, nein noch schlimmer, die mich wirtschaftlich sogar für meine Praxis verschlechtern. Die Physiotherapie ist ein absoluter Wahnsinn geworden, ein Wahnsinn der einen Therapeuten selbst in den Wahnsinn treibt, egal ob als Angestellter oder Inhaber. Die geringe Zeit einer einzelnen Behandlung sehe ich als gar nicht so kritisch, denn der Patient sollte auch lernen worum es in der Physiotherapie eigentlich geht - aktiv zu werden und zu bleiben. Doch die generelle Vergütung der Physiotherapie, aber auch aller anderen Heilmittelerbringer ist absolut in Frage zu stellen. Glückauf! Domi