#016 Welche Auswirkung hat Schlaf auf unser Essverhalten?

Ist es wirklich so, dass wir mehr essen, wenn wir müde sind? Anhand
von wissenschaftlichen Studien erfährst du in dieser Folge, welchen
Einfluss Schlafmangel auf deine Essensentscheidungen hat und warum
das so ist. Außerdem zeige ich dir, wie auch du herausfinden
kannst, ob du du ausreichend schläfst und wie du deinen Schlaf
optimieren kannst. Viel Spaß bei hören! :)