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Size Unknown - Verstehe deinen Körper und erreiche deine Ziele! Podcast
Wie dir eine einfache Veränderung der Sichtweise helfen kann, dein Ziel zu erreichen!

Wie dir eine einfache Veränderung der Sichtweise helfen kann, dein Ziel zu erreichen!

Size Unknown - Verstehe deinen Körper und erreiche deine Ziele! vor 5 Jahren

Stehst du dir vielleicht auch gerade selbst im Weg?

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Bist du vielleicht derjenige, der dir gerade am meisten im Weg
steht? Redest du dir immer wieder ein, dass du es ohnehin nicht
schaffen wirst? Glaubst du einfach nicht an dich? Um wirkliche
Veränderung in deinem Leben zu erreichen, musst du zwei Dinge
verändern. Das erste ist, dass du endlich anfängst auch wirklich an
dich selbst zu glauben und das zweite ist, dass du dir bewusst
machst, dass du diese Veränderung für dich machst. Dass es nicht
darum geht, dass du Regeln befolgst und dir selbst Verbote
auferlegst, es geht darum, dass du dir bewusst machst, dass du
selbst die Entscheidung triffst, ob du dich lieber weiter in
Richtung deines Zieles bewegst - in ein Leben frei von
Essensgedanken und einen Körper, in dem du dich pudelwohl fühlst -
oder, ob du einfach auf alle Dränge eingehst - nichts änderst -
dich aber weiterhin unwohl fühlst. Du machst es für dich. Sag dir
nicht, du darfst nicht auf deinen Heißhunger eingehen, sondern
triff bewusst die Entscheidung, dass du dich selbst endlich wohl in
deinem Körper fühlen willst und dass du gerne den Heißhunger
ignorierst und gesündere Essensentscheidungen triffst, weil du dich
darauf freust, dass du so deinem Ziel ein Stück näher kommst und du
dich damit einfach viel besser fühlst. Du hast es verdient dich
wohl zu fühlen!