#022 Wie dir Achtsamkeit hilft eine gesunde Beziehung zum Essen aufzubauen.
Wie oft nehmen wir gar nicht bewusst wahr was wir essen oder wie
wir uns danach fühlen?
11 Minuten
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Beschreibung
vor 4 Jahren
Achtsamkeit kann der Schlüssel für dich sein, um wieder zurück zu
einem gesunden Essverhalten zu finden. Es kann dir dabei helfen,
deinen Körper besser kennenzulernen und wieder mehr auf deine
Bedürfnisse zu hören.
einem gesunden Essverhalten zu finden. Es kann dir dabei helfen,
deinen Körper besser kennenzulernen und wieder mehr auf deine
Bedürfnisse zu hören.
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