Achtsam Essen - eine Übung

In der heutigen Folge möchte ich dir eine Angewohnheit oder Übung
vorstellen, die dich auf deinem Weg zum Wohlfühlgewicht oder auf
deinem Weg zu einem positiven Körpergefühl unheimlich
unterstützen wird. Du lernst die Basis des achtsamen und gesunden
Essens kennen.



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Foto: Patrick Schörg I
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