Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen

Emotionen beeinflussen unser Essverhalten. Bei manchen führen
Stress und Co, dass Menschen gar nichts essen. Andere wiederum
beginnen unter Stress erst richtig zu essen. Wieder andere
Menschen haben einen Essdrang, den sie einfach nicht
kontrollieren können und andere leiden unter Phasen von
Überessen, während sie eigentlich normalerweise recht
„ausgewogenen“ Essensphasen. Wie kann das erklärt werden und
woher kommt dieser Drang zu essen. Diese Fragen beantworten wir
in dieser Folge. 


 


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Quellen


Macht M. How emotions affect eating: a five-way model.
Appetite. 2008 Jan;50(1):1-11. doi:
10.1016/j.appet.2007.07.002. Epub 2007 Jul 25. PMID:
17707947.

Evers C, Marijn Stok F, de Ridder DT. Feeding your feelings:
emotion regulation strategies and emotional eating. Pers Soc
Psychol Bull. 2010 Jun;36(6):792-804. doi:
10.1177/0146167210371383. Epub 2010 May 11. PMID: 20460650.



 


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