Wie Tanzen bei Essdrang hilft * Interview Special

Heute sprechen wir über eine Art sich Emotionen anzunähern, sie
fühlen und auch ausdrücken zu lernen. Wir sprechen gemeinsam über
Tanz als Methode, sich mit Gefühlen zu beschäftigen und mit ihnen
umzugehen. Bei mir zu Gast ist Juliette. 


 


Quellen:


Meekums, B., Vaverniece, I., Majore-Dusele, I., &
Rasnacs, O. (2012). Dance movement therapy for obese women with
emotional eating: A controlled pilot study. The Arts in
Psychotherapy, 39(2), 126-133. 

Vrinceanu, T., Esmail, A., Berryman, N., Predovan, D., Vu, T.
T. M., Villalpando, J. M., ... & Bherer, L. (2019). Dance
your stress away: Comparing the effect of dance/movement training
to aerobic exercise training on the cortisol awakening response
in healthy older adults. Stress, 22(6),
687-695. 

Västfjäll, D. (2001). Emotion induction through music: A
review of the musical mood induction procedure. Musicae
Scientiae, 5(1_suppl), 173-211.

Storch, M., Cantieni, B., Hüther, G., & Tschacher, W.
(2006). Embodiment. Die Wechselwirkung von Körper und
Psyche verstehen und nutzen. Bern: Huber. 



 


Retreat:
https://achtsam-essen.at/retreat_achtsam_essen/


 


Empfohlene Podcastfolgen


Schluss mit Diäten: Die 8 Phasen

Mit Diäten und Zügelung nimmst du zu, nicht ab

Negative Energiebilanz, Abnehmen und das genetische
Körpergewicht

Kortison und Kortisol steigern den Appetit und das ist
okay 

Enthemmtes Essverhalten



 


 


 


Foto: Patrick Schörg
I https://www.theportraiture.at



Instagram: @cornelia_fiechtl

Jetzt unverbindlich Kennenlernen! 

Food Feelings Programm

Website 

Food Feelings - Das Buch 

Retreats

Fortbildung für Health Professionals 




 


Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at