ToDo Listen schreiben, alles genau planen, sich erkundigen wie es
vor Ort aussieht, die Umgebung mittels Google Maps ansehen, die
Speisekarte vorab ansehen, einen Plan für das Wochenende schon
Tage im Voraus fertig stellen… Das alles und viel mehr sind
Verhaltensweisen, die Kontrollmenschen oftmals mehr als lieben.
Umso schlimmer sind oftmals Essanfälle, die dann völliges Chaos
in den kontrollierten und strukturieren Alltag bringen.
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HOLi. Gesundheitszentrum
Quellen
Meule, A. Cultural relections on restrained eating. Front.
Psychol. 2016, 7, 205
Brytek-Matera, A. (2021). Negative Affect and Maladaptive
Eating Behavior as a Regulation Strategy in Normal-Weight
Individuals: A Narrative Review. Sustainability, 13.
Stinson, E.J.; Graham, A.L.; Thearle, M.S.; Gluck, M.E.;
Krakoff, J.; Piaggi, P. Cognitive dietery restraint,
disinhibition, and hunger are associated with 24-h energy
expenditure. In. J. Obes. 2019, 43, 1456 – 1465
Johnson, F.; Pratt, M.; Wardle, J. Dietary restraint and
self-regulation in eating behavior. Int. J. Obes. 2012, 36,
665-674
Evers, C.; Adriaanse, M.; de Rider, D.T.; de Witt Huberts,
J.C. Good mood food. Positive emotion as a neglected trigger for
food intakte. Appetite 2013, 68, 1-7
Div. Quellen siehe S7 in Brytek-Matera, A. (2021). Negative
Affect and Maladaptive Eating Behavior as a Regulation Strategy
in Normal-Weight Individuals: A Narrative Review. Sustainability,
13.
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