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Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl Podcast
5 Wege um mit Emotionen umzugehen

5 Wege um mit Emotionen umzugehen

Food Feelings - Essdrang verstehen und loswerden mit Mag. Cornelia Fiechtl vor 2 Jahren

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24:11

Essanfälle helfen dir, mit unangenehmen Situationen umzugehen. Es
wird Zeit neue Wege zu lernen, um mit deinen Emotionen umzugehen.
Heute verrate ich dir 5 Wege, wie du mit deinen Emotionen umgehen
lernst.

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Folgen

Wie du lernst Emotionen zu spüren I

Wie du lernst Gefühle zu spüren II

Warum du Emotionen nicht wegschieben solltest

Warum Emotionen oft nicht logisch sind

Wie Emotionen dein Essverhalten beeinflussen

Quellen

Gross, J. J. (2015). Emotion regulation: Current status and
future prospects. Psychological Inquiry, 26(1),
1–26. https://doi.org/10.1080/1047840X.2014.940781

Foto: Patrick Schörg I
https://www.theportraiture.at

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