Meine 100 werden Sportroutine.

In dieser Folge berichtet Luke von seiner 100 werden
Sport-Routine. Wie bewegt sich jemand, der es sich zum Ziel
gemacht hat 100 zu werden? Schwimmen, Laufen, Krafttraining? Viel
Saß mit der heutigen Folge.


Für einen täglichen Einblick in meine 100
werden-Ernährungsstrategie findest du mich auf TikTok:
https://www.tiktok.com/@lukejaquerodney?lang=de-DE


  …und auf Youtube steckt meine volle Leidenschaft:
https://www.youtube.com/channel/UCuOIWxsBqXTxQDh-tpFBjxg


Für kostenlose und hilfreiche PDF’s: www.lukejaquerodney.de