Episoden

Kollagen: Alles was du wissen musst.
05.11.2025
11 Minuten
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in das Thema Kollagen. Viel Spaß! Hier kommst du zum Mineralstofftest von Foryou. Mit dem Code Luke sparst du wie immer dort 15% auf alles :)  https://www.foryouehealth.de/for-you-mineralstoff-test.html
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Was ich gegen Brustkrebs essen würde. | Top 7
21.10.2025
19 Minuten
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in die Top 7 gegen Brustkrebs. Viel Spaß! ️ Die Vitamin D Tests von Foryou findest du hier. Mit dem Code Luke sparst du dort auf alles im Shop immer 15%. https://www.foryouehealth.de/for-you-vitamin-d3-k2-test-bluttest-fur-zuhause.html Unser Ur-Honig Restock ist zusammen mit dem Matcha, Honigwabe & Kakao am Sonntag (26.10) um 10 Uhr. https://100werdenshop.de
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Diese Dinge zerstören unser Hormonsystem | + Lösung!
03.08.2025
19 Minuten
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in unser Hormonsystem und erklärt dir was es stört und wie wir diese Disruptoren im Alltag vermeiden können. 🩸Zu den Selbsttests von ForYou kommst du hier. 15% sparst du auf alles bei ForYou im Shop mit dem Code Luke. Ich empfehle insbesondere den Vitamin D Test, B12 Test, Darmtest und Mineralstoftest: https://www.foryouehealth.de/selbsttests.html Tupperdosen Empfehlung: Aus Emailie: https://www.manufactum.de/vorratsbehaelter-emaille-aromat-a201186/ MEPAL BPA Frei: https://www.mepal.com/de Edelstahl: https://www.blockhuette.net Wasser Empfehlung: Die Wassermarken die ich empfehle sind Lauretana, PLOSE und La Gioia. Die findest du im Bioladen.  Als Wasserfilter empfehle ich als günstige und gute Alternative „The local Water“ da sparst du mit dem Code Luke. https://thelocalwater.com/de/ Auch gut sind die von der Marke „treu“ und von Bela Aqua. Etwas teurer aber sehr sehr gut. 🫧Als Spülmittel empfehle ich die Marke sonett. Die bekommst du im Bioladen: https://sonett.eu Bei Pfannen empfehle ich die von der Marke Schulte-Ufer „Ceratal“ oder von Fissler „Ceratal“ 🪑 Gute Massivholzmöbel findest du z.B. bei Tikamoon: https://www.tikamoon.de
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Die Proteinpyramide erklärt.
22.07.2025
16 Minuten
In der heutigen Folge nimmt Luke dich mit in die Proteinpyramide. Viel Spaß! 🩸Den Aminosäuren Test findest du bei Foryou. 15% sparst du immer auf alles dort mit dem Code Luke.: https://www.foryouehealth.de/for-you-aminogramm-essential-bluttest-fuer-zuhause.html
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Diese 3 Brote beim Bäcker empfehle ich.
13.07.2025
14 Minuten
Heute nimmt Luke dich mit zum Bäcker, viel Spaß mit der heutigen Folge! Produkte aus dem Podcast Die gekeimten Produkte findest du bei Aho Bio. 10% sparst du immer mit dem Code Luke Gekeimtes Brot: https://aho.bio/products/aho-sprossen-brot-essener-brot-kaufen?variant=43861393178891 🫘 Gekeimte Linsen: https://aho.bio/products/aho-gekeimte-belugalinsen?_pos=1&_sid=4ff92b160&_ss=r&variant=44530489819403
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Über diesen Podcast

In diesem Podcast entführt der YouTuber & TikToker Luke Jaque-Rodney dich in seine Welt des Minimalismus und des gesunden Lebensstils. Du lernst seine praktischsten Tricks und geheimsten Strategien die euch auf eurer gemeinsamen Mission unterstützen: 100 werden (...mit so wenig ,,Zeug" wie möglich). ..am besten hört sich dieser Podcast übrigens mit einer Schale Blaubeeren zwischen skandinavischem Interior. Youtube: Luke Jaque-Rodney | TikTok: Luke Jaque-Rodney www.lukejaquerodney.de

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