Wie Yoga unseren Alltag beeinflussen kann

Unsere Terminkalender sind voll, wir springen von Termin zu Termin,
vergessen dabei zu essen und am Ende des Tages sind wir einfach nur
eines: müde und kaputt. Wir fragen uns, wo ist die Zeit geblieben?
Hatte ich heute überhaupt eine richtige Pause? Hatte ich Zeit für
mich? Die meisten werden diese Fragen wohl mit nein beantworten.
Dabei sind Pausen und vor allem die Zeit für sich selbst wichtige
Komponenten, die jeder in seinen Alltag integrieren sollte. Hierbei
kann Yoga eine wichtige Rolle spielen. Wie? Das erfahrt ihr im
Podcast mit DONAU 3 FM Redakteurin Jana Vaas und Yogalehrerin
Caroline Anne Hagel