Schüchternheit im Alltag

Unter Schüchternheit  versteht man die Ängstlichkeit oder
Gehemmtheit in sozialen Situationen. Und entsteht vor allem dann,
wenn die Aufmerksamkeit anderer auf einen Selbst gerichtet ist.
Die schüchterne Person ist in so Situation tendenziell
zurückhaltend, meist sehr bedacht im Reden und Handeln, oder
vermeidet zum Teil verschiedenen Situationen. Mit Schüchternheit
kann man aber lernen umzugehen. Wie? Das erfährt ihr in meiner
Folge, also hört rein :D 




Kontaktdaten:
Katja De Mata, BA MA
Psychotherapeutin (Verhaltenstherapie)
www.praxis-verhaltenstherapie.at
YouTube:
https://youtube.com/@lebenskunst_katja_demata?si=GICqa_XOBll9iSC_