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Beschreibung
vor 3 Jahren
Der Weg aus der Essstörung geht für viele Betroffene mit dem Wunsch
einher, wieder intuitiv essen zu können. "Intuitiv essen" bedeutet
"Essen ohne Verbote" und "Essen nach Bauchgefühl". Was in der
Theorie so verlockend und leicht klingt, scheitert meist an der
Umsetzung. In dieser Podcastfolge beleuchte ich 5 Verhaltensmuster,
Gewohnheiten und Zwänge, die dich vom intuitiven Essen abhalten.
einher, wieder intuitiv essen zu können. "Intuitiv essen" bedeutet
"Essen ohne Verbote" und "Essen nach Bauchgefühl". Was in der
Theorie so verlockend und leicht klingt, scheitert meist an der
Umsetzung. In dieser Podcastfolge beleuchte ich 5 Verhaltensmuster,
Gewohnheiten und Zwänge, die dich vom intuitiven Essen abhalten.
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