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  4. Dein Ernährungstagebuch - wie Du langfristig gesunde Ernährungsroutinen aufbaust!
Du willst langfristig erfolgreiche Ernährungsroutinen aufbauen?
Dann hör auf der x-ten Diät hinterher zu laufen und befolge diese
10 Tipps! Basierend auf wissenschaftlichen Grundlagen, einer
Mensch-spezifischen Basis und mehr als 10 Jahren Erfahrung im
Coaching mit den unterschiedlichsten Personengruppen, gibt Dir
Miszek die 10 wichtigsten Elemente, die Deine persönliche Ernährung
ausmachen sollten. Dabei ist die Abfolge mit absteigender Priorität
zu sehen, und wenn Du zu beginn „nur“ die ersten drei Elemente
berücksichtigst, bist Du Deinem gesünderen Ich schon einen großen
Schritt näher! Alles weitere wird folgen – es ist ein Prozess.

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