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Der Gesundheitsoptimierer- Ernährung, Fitness, Mindset Podcast
Dein Schlafzimmer ist Dein Königreich - mit Jan Herzog

Dein Schlafzimmer ist Dein Königreich - mit Jan Herzog

Der Gesundheitsoptimierer- Ernährung, Fitness, Mindset vor 5 Jahren

DER Schlafexperte Deutschlands klärt auf.

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Mein heutiger Gast und Gesundheitsoptimierer ist einer der
führenden Schlaf- und Performance Experten Deutschlands, betreut
dabei High Performer vom Profisportler bis zum CEO. Sein Motto /
Mantra / Mission: „Wer Vollgas gibt, muss auch richtig Bremsen
können – denn tagsüber Höchstleistung zu verlangen heißt, nachts
die Akkus wieder aufzuladen. Deine Leistung startet in der Nacht
davor.“ Er ist sich sicher: Wenn Du ein außergewöhnliches Leben
führen möchtest, musst Du erstmal lernen, richtig zu schlafen! Was
dafür notwendig ist, wie das Schlafcoaching aussieht und welchen
eigenen Problemen er auf dem Weg der Erkenntnis dorthin sich
stellen musste, hörst Du am besten selbst.