#14 Der ideale Ernährungstag - Blutzuckerspiegel und Mahlzeitenverteilung
Warum dir mehrere kleine Mahlzeiten helfen können, abzunehmen oder
dein Gewicht zu halten und gesund zu bleiben.
47 Minuten
Podcast
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Beschreibung
vor 2 Jahren
In dieser Folge beschreibe ich dir, wie ein idealer Ernährungstag
aussieht, wenn du abnehmen oder schlank bleiben möchtest und deine
Gesundheit fördern willst. -Ich erkläre dir, was der
Blutzuckerspiegel damit zu tun hat -Welche Bausteine die einzelnen
Mahlzeiten haben sollen -Wie dir mehrere Mahlzeiten helfen, den
Nährstoffbedarf zu decken -Und was der morgendliche Kaffee damit zu
tun hat, dass wir ‚fetter‘ werden. Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera
aussieht, wenn du abnehmen oder schlank bleiben möchtest und deine
Gesundheit fördern willst. -Ich erkläre dir, was der
Blutzuckerspiegel damit zu tun hat -Welche Bausteine die einzelnen
Mahlzeiten haben sollen -Wie dir mehrere Mahlzeiten helfen, den
Nährstoffbedarf zu decken -Und was der morgendliche Kaffee damit zu
tun hat, dass wir ‚fetter‘ werden. Weil Gesundheit wertvoll ist.
Deine Vera
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