#15 - Rolle der Proteine in der Ernährung - Gespräch mit Bauchdetektivin Mag. Daniela Mulle

Proteine oder Eiweißstoffe sind unentbehrlich für das
Aufrechterhalten von Körpersubstanz, die einem ständigen Auf- und
Abbau unterliegt. Wir brauchen sie für das Blut, für Muskeln,
Organe und Zellen. Eiweiße steuern diverse Prozesse, ua. den
Stoffwechsel. In dieser Folge erfährst du: welche Rolle die
Proteine in unserem Körper übernehmen. worin sie enthalten sind was
der Unterschied zwischen tierischen und pflanzlichen Eiweißen ist.
ob du mehr Eiweiß brauchst, wenn du trainierst ob dir Eiweiß beim
Abnehmen hilft, ob ein zuviel an Eiweiß ungünstige Auswirkungen hat
und wir geben Tipps, wie du deinen Proteinbedarf leicht einfach und
unkompliziert decken kannst. Viel Freude beim Zuhören und danke
nochmal ganz herzlich Daniela - schön, dass du dabei warst. Weil
Gesundheit wertvoll ist. Deine Vera