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Der Bauch-weg-Podcast mit Sebastian Steude Podcast
#028 Mach nicht diesen Fehler, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest

#028 Mach nicht diesen Fehler, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest

Der Bauch-weg-Podcast mit Sebastian Steude vor 4 Jahren

Worauf du unbedingt achten solltest, wenn du auf Kohlenhydrate verzichtest, um abzunehmen

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Vereinbare jetzt dein kostenloses Beratungsgespräch:
https://steude-sebastian.de/bewerbung In der heutigen Episode von
dem Bauch-weg-Podcast spricht Sebastian darüber, welche
Auswirkungen der Verzicht auf Kohlenhydrate hat und welche Fehler
du dabei unbedingt vermeiden solltest. Jeder kennt diese
Vorgehensweise aus eigener Erfahrung: Sobald man etwas Gewicht
verlieren möchte, werden als erstes die Kohlenhydrate gestrichen
und durch Salat ersetzt. Dabei machen die meisten Menschen
allerdings einen riesengroßen Fehler, der oftmals in einem
Jo-Jo-Effekt und großer Frustration endet. Worauf du unbedingt
achten solltest, wenn du dich kohlenhydratarm ernährst, erfährst du
in dieser Episode. Wenn du ohne Hunger, ohne Verzicht und ohne
stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch loswerden willst, dann
bist du hier genau richtig. In diesem Podcast lernst du, wie du
deine Ernährungs- und Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an
deiner inneren Einstellung arbeitest und dadurch ohne
Einschränkungen Gewicht verlierst und wieder in deine alten Hemden
passt.