Ep.8- Detox im Frühling: ohne zu Hungern

Diäten sind unbeliebt, Fasten kann sehr hart sein- die
Getreidekur aus der TCM ist die perfekte, sanfte Lösung. Hier
wird darauf geachtet, dass der Körper zur Ruhe kommen kann. Nach
dem langen Winter kann die Verdauung eine Pause einlegen und
ausleiten, was wir nicht mehr brauchen. Was Dojo Zeiten sind, wie
man ein Congee macht und wie lang das geht- mehr im Podcast.