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Ep. 29- Warum du im Winter nicht wie im Sommer leben solltest

Ep. 29- Warum du im Winter nicht wie im Sommer leben solltest

TCM 2 GO vor 1 Monat

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Isst du das ganze Jahr über ungefähr gleich? Schläfst du in jeder
Jahreszeit gleich viel, machst denselben Sport? Und wunderst dich
trotzdem, warum dein Körper sich verändert, warum du im Winter
müder bist und im Frühling plötzlich unruhig?

Aus Sicht der chinesischen Medizin ist genau das kein Fehler,
sondern zu erwarten. In dieser Folge gehe ich durch die fünf
Wandlungsphasen und was sie praktisch für dein Jahr bedeuten.
Warum der Frühling zur Leber gehört und Bewegung braucht. Warum
der Sommer die Zeit des Herzens ist. Warum der Spätsommer ein
kurzes Durchatmen für Milz und Magen ist. Warum der Herbst mit
der Lunge ums Loslassen geht. Und warum der Winter, die Zeit der
Niere, die Jahreszeit ist, gegen die wir uns am meisten wehren.

Der eigentliche Fehler liegt selten darin, dass wir etwas falsch
machen, sondern darin, dass wir das ganze Jahr dieselbe Lösung
anwenden, obwohl sich Körper und Umfeld längst verändert haben.

Ich arbeite gerade an einem saisonalen Begleiter genau für dieses
Thema, mit Ernährung, Übungen und Erklärungen zu jeder der fünf
Jahreszeiten. Für inzwischen kannst du für eine Reset-Pause,
diese Gut-Brain- Mappe holen.