#030 Kalorien zählen - sinnvoll oder nicht?

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https://steude-sebastian.de/bewerbung In der heutigen Episode von
dem Bauch-weg-Podcast spricht Sebastian darüber, wie sinnvoll das
Kalorienzählen ist, wenn man abnehmen möchte. Abnehmen ist in der
Theorie ja ganz einfach... Du musst am Tagesende nur etwas weniger
Kalorien über die Ernährung zuführen, als dein Körper verbrennt und
schon schmilzt das Bauchfett. Aber ist es wirklich so leicht? Wenn
es so einfach ist, dann müsste eine App zum Kalorienzählen
schlussendlich die Lösung für alle Gewichtsprobleme sein, oder? Ob
das wirklich so ist und worauf du beim Kalorienzählen achten
solltest, erfährst du in dieser Episode. Wenn du ohne Hunger, ohne
Verzicht und ohne stundenlange Sporteinheiten deinen Bauch
loswerden willst, dann bist du hier genau richtig. In diesem
Podcast lernst du, wie du deine Ernährungs- und
Aktivitäts-Gewohnheiten neu sortierst, an deiner inneren
Einstellung arbeitest und dadurch ohne Einschränkungen Gewicht
verlierst und wieder in deine alten Hemden passt.