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Your time matters: Digital Detox Podcast
#12 Wenn Gewohnheiten zur Sucht werden

#12 Wenn Gewohnheiten zur Sucht werden

Your time matters: Digital Detox vor 5 Jahren

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59:14

In dieser Folge darf ich Jürgen Zahrl interviewen. Jürgen ist
Mentor und Trainer und unterstützt Menschen dabei, mehr
Bewusstsein für das Leben zu gewinnen. Jürgen beschreibt selbst,
dass er in der Vergangenheit unter diversen Süchten litt und
begleitet nun Menschen, die sich in ähnlichen Situationen
befinden. Jürgen inspiriert durch seine persönlichen
Veränderungen, durch sein Hinterfragen des Status Quo und durch
seine Präsenz im Hier und Jetzt.

In dieser Podcastfolge erfährst du:

Wie Gewohnheiten, kombiniert mit einer kurzfristigen
Belohnung, zu einer Sucht werden können & wie du damit
umgehen kannst.

Unter welchen Süchten Jürgen litt, was diese mit ihm gemacht
haben und wie er sie transformieren konnte.

Inwieweit Süchte oft eine Betäubung für Gefühle und
Befindlichkeiten darstellen.

Wieso es leichter fällt, ein unbewusstes und passives
Smartphone Verhalten zu leben.

Was eine passive Nutzung des Smartphones mit uns machen kann
und wie du bewusste Kontrolle über deine eigene Zeit gewinnst.

Welche Konsequenzen ein ständiger Zugriff auf „Dopamin“ haben
kann.

2 Fragen, mit denen du dein Leben bewusster gestalten kannst.

Du kannst Jürgen über www.juergenzahrl.com oder über Social Media
@juergenzahrl erreichen.

Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina

www.christinafeirer.com

Instagram/Facebook: @christinafeirer