#22 Eine Entspannungsübung für stressige Situationen

Nimmst du manchmal innerliche Unruhe wahr? Vielleicht fühlst du
dich sogar etwas gestresst und nicht in Balance. In dieser Folge
teile ich eine konkrete Möglichkeit mit dir, die dich innerhalb
weniger Augenblicke bei deiner Entspannung unterstützen kann. Wir
nützen die Kraft unserer Fantasie um uns in einen entspannten und
gelassenen Zustand zu bringen.


 


Du erfährst in dieser Podcastfolge:


Wieso dein Gehirn nicht zwischen realen und vorgestellten
Situationen unterscheidet.

Wie deine Fantasie und Vorstellungskraft zu deiner
Entspannung beitragen kann.

Wie du dir gedanklich deinen eigenen Wohlfühlort und
Entspannungsort kreierst.

Wie dich dein Wohlfühlort jederzeit beim Entspannen
unterstützt.



 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


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