#40 Achtsamkeit als Schlüssel für einen bewussten Smartphone-Umgang

In dieser Folge spreche ich über eines meiner Lieblingsthemen:
Achtsamkeit. Als Hypnosecoach erlebe ich regelmäßig die positiven
Auswirkungen von Meditation und Achtsamkeit - sowohl bei mir
selbst als auch bei anderen Personen. Es ist nicht überraschend,
dass ein achtsames Bewusstsein auch dabei unterstützen kann,
sinnvoll mit dem Smartphone umzugehen. Genau darum soll es in
dieser Podcastfolge gehen.


 


Du erfährst in dieser Podcastfolge:


Was Achtsamkeit und Meditation bedeutet.

Wie ich auf Achtsamkeit, Meditation und Hypnose gestoßen bin
und wie es mein Leben verändert hat.

Welchen Einfluss Achtsamkeit auf Smartphone-Gewohnheiten
sowie auf andere Lebensbereiche hat.

Wie du Achtsamkeit mit Leichtigkeit in deinen Alltag
integrieren kannst.




 


Viel Spaß beim Anhören und alles Liebe, Christina


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