Die eine Übung, die dein Gehirn auf "glücklich sein" programmiert

Du möchtest glücklicher und zufriedener sein? Ich verrate dir die
eine Übung, bei der wissenschaftlich nachgewiesen ist, dass sie
dein Gehirn auf "glücklich sein" programmiert. Täglich 5 Minuten
über drei Wochen reichen schon aus, um dein Glücksempfinden für die
nächsten 6 Monate zu verändern.