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TRAIN SMART. MOVE WELL. Podcast
#24 - Mit Selbstbewusstsein das erste Mal (nach dem Lockdown) wieder trainieren

#24 - Mit Selbstbewusstsein das erste Mal (nach dem Lockdown) wieder trainieren

TRAIN SMART. MOVE WELL. vor 5 Jahren

Erwartungshaltung für das erste Training im Gym - Vergleiche mit anderen vs. Vergleiche mit sich selbst - Process > Outcome

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Sport-Pause durch den Corona-Lockdown? In einigen Bundesländern
machen nach der langen Zwangspause die Fitnessstudios wieder auf!
Der innere Schweinehund ist im besten Fall schon überwunden (falls
nicht einfach Folge #2 anhören) - es geht wieder los. In dieser
Folge spreche ich darüber, mit welcher Erwartungshaltung ihr ins
erste Training gehen, warum ihr euch nur mit euch selbst
vergleichen und wieso ihr euch für das erste Mal schwitzen so
richtig selbst feiern solltet!